2019-07

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頭が良くなると噂のDHAは自分自身の体内で生成できない栄養素のため…。

脂質異常症や糖尿病、高血圧等の生活習慣病は、たいして自覚症状がないまま徐々に悪化し、医者で診てもらった時には無視できない症状に瀕してしまっていることが大半です。1日アルコールを飲まない「休肝日」を定めるといいますのは、中性脂肪の量を減らすの...
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体内で生み出せないDHAを食品から日々必要な量を補給しようと思うと…。

ドロドロ状態の血液を正常な状態に戻してくれる効果・効能があり、アジやニシン、マグロのような青魚の油分に潤沢に存在している不脂肪飽和酸と言えば、無論のことDHAやEPAです。近頃話題のグルコサミンは、加齢にともなってすり減った軟骨をよみがえら...
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血の中に含まれるLDLコレステロールの値が通常より高いというのに…。

健康的な生活を送るためには、軽度な運動を日頃から実践することが不可欠となります。並行して日常の食事にも注意することが生活習慣病を防ぎます。ゴマの皮はとても硬く、そうそう簡単には消化吸収できないため、ゴマをいっぱい摂取するよりも、ゴマを材料と...